miércoles, 24 de enero de 2007

Consejitos deportivos!!

Estos son algunos consejitos para tener en cuenta cada vez que hagamos deporte...
-Para evitar lesiones:

.Estirar y masajear tus músculos para evitar las contracturas.
.Trabajar la técnica.
.Fortalecer los músculos con ejercicios suaves y repetirlos muchas veces.
-Para tratar los calambres:
.Se debe aplicar calor húmedo en la zona (Una toalla mojada en agua es ideal)
.Hacer los estiramientos suaves e ir aumentando progresivamente la tensión.

martes, 23 de enero de 2007

ME VOY...

















EL 29 DE ENERO...




Me voy de vacaciones

Gracias por sus comentarios

Y por entrar a mi blogg!!!
ToTo y CaRo

sábado, 20 de enero de 2007

NATACIÓN...



Qué es la NATACIÓN??




La NATACIÓN es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos o las piernas, dentro o sobre el agua, en general por deporte o diversión.


Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natación una habilidad que debe ser aprendida.
La natación , a menudo se comienza a enseñar desde que somos niños pequeños. La enseñanza formal de la natación es importante para aprender a coordinar los movimientos de las manos y las piernas con la respiración. La enceñanza de la natación se ha incorpordo a los planes de estudio de los colegios en muchas partes del mundo.

ESCRIBAN SUS COMENTARIOS, SI QUIEREN ALGUNA EXPERIENCIA QUE TUVIERON CON LA NATACIOÓN O LO QUE UDS. QUIERAN!!

...Una sorpresita para alguien muy especial...


Hoy, 20/1 , es el cumple de nuestro tío Juan!!



FELÍZ CUMPLE TÍO!!


Te queremos mucho!!


y te deseamos lo mejor!!

Besos...

VIR, ALEBERTO, AGUS, CARO Y DIEGO!!!

Más Deportes... "El Tenis"

EL TENIS


¿Qué es el TENIS?

*El tenis consiste en lanzar una pelota por merdio de una raqueta, de una mitad de la pista a la otra mitad, pasando por encima de la red. La pelota ha de ser devuelta por el contrario antes de que bote por segunda vez en el suelo.

*Las modalidades posibles son: Individual y Dobles.

*Los dobles pueden ser masculinos o femeninos y también juegan parejas mixtas.


Naturalmente, en individuales, también pueden enfrentarse chicas y chicos, o damas o caballeros, pero esto no se admite en confrontaciones oficiales por equipos ni torneos.





OTROS DATOS...


¿¿¿ Cómo te beneficia el tenis???




*Es una diciplina en la que se aplican y fortalecen cualidades como el respeto, la concentración, la motivación, superación de dificultades y muchas otras características que, si las relacionamos con la vida de un profecional, también llevan a la consecución de muchas metas.






***Esperamos que les halla gustado este resumen del tenis, y que la utilicen en la vida cotidiana***

Si quieren pueden, como siempre, agregar más datos o hacer un comentario de este tema, más adelante habrá más información de otros deportes.




Chau Chau!!

viernes, 19 de enero de 2007

QUE ES EL DEPORTE??



EL DEPORTE:





*En la actualidad , el ejercicio y el deporte, tanto el recreativo como el educativo y el competitivo, cumplen una función muy importante para mantener y desarrollar la salud de ser humano,.


No es necesario hacer deporte de competición; sólo basta realizar algo de actividad física durante la semana para sentirte mejor. Se calcula que hacer deporte entre 30 y 40 minutos un día si y otro no, mejora nuestra salud. ¡ Imaginate si lo haces todos los días!





¿SABÍAS QUE...


Si nos alimentamos adecuadamente, dormimos lo necesario, y hacemos deporte, estamos asegurándonos un estado de salud correcto?.






¿Qué deporte elegir?





Lo 1º que debes saber es que el deporte más recomendable para ti es el que más te guste. Lo importante es que seas constantemente en su practica. Que te impongas a ti mismo/a unos días


y horas para ser (3-4 veces por semana) y que sea el deporte que sea para evitar leciones, hagas siempre pr ecalentamientos.





¿Por qué hacer deporte?


El deporte siempre es recomendables.Piensa que incluso a las personas mayores que han tenido un infarto se les recomienda que hagan actividad física. La actividad física mejora nuestro corazon , la capacidad de nuestros pulmones, hace que nos sintamos fuertes y mejora nuestro aspecto físico TODAS SON VENTAJAS!!!

MÁS ADELANTE CONTAREMOS MÁS INFORMACIÓN DE DISTINTOS TIPOS DE DEPORTES, Y VARIOS CONSEJITOS!!

ESPERO QUE LES GUSTE ESTE ADELANTO!!

Escriban sus comentarios...
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GRACIAS!!


LE QUERIA DAR LAS GRACIAS A MI HERMANA CARO (LE DECIMOS JOHNNY) POR QUE ME RE AYUDA A HACER ESTA PÁG, ME ESCRIBE LO QUE YO LE PIDO , ME BUSCA IMAGENES E INFORMACIÓN.

ELLA NO TIENE BLOG, POR QUE NO SABE DE QUE HABLAR, POR QUE DE LO QUE QUERIA HABLAR ES JUSTO LO MISMO QUE YO, ASÍ QUE ME DIJO QUE ME HIBA A YUDAR A BUSCAR MUCHAS COSAS PARA MI BLOG.

TAMBIEN LE QUERIA DAR LAS GRACIAS A DANY Y A PABLO QUE ME HICIERON ELBLOG, A PAO , A MAXI, A LUCY , A NATY , A BRU, A GENI , A ALDANA Y A TODOS MIS PRIMOS. TAMBIEN A TODOS MIS TIOS Y TIAS

AH!! Y A MI MAMÁ Y A MI PAPÁ!! JAJA Y A MIS NONOS JEJE (A TODA MI FLIA!!)

CHAUCHIS!!








¡Las Plantas!


Concejos Utiles:


¿Qué hay que tener en cuenta para que las plantas de interior estén espléndidas?



La coloración de la HOJAS y los TALLOS determinan la intensidad de la luz que necesitan.

Las plantas que son TOTALMENTE VERDES pueden soportar tener POCA LUZ.

Las que además de verde tienen tonos AMARILLOS,ROJOS,NARANJAS o BLANCOS necesitan MÁS LUZ,pero esto no significa que deba ser luz directa.LIMPIAR LAS HOJAS con un algodón húmedo las ayuda a absorber más luz.Antes de regar,comprueba que la tierra esté casi seca.

NO ES BUENO EL EXESO DE AGUA.

escriban sus comentarios.




ah!! si tenes perro cuidado con las plantas!!!




("u otra mascota")


como te vistes???


1) cuando eliges zapatos...

¿Qué prefieres?

a- Siempre zapatillas.

b- Zapatos formales, que vayan de acuerdo a tu vestuario.

c- Tus zapatos de la escuela.


2) cuando llegas de la escuela...

¿como te vestis?

a- Con jeans y una remerita.

b- Con un lindo vestido.

c- No te quitas el uniforme hasta lo hora de acostarte


3) ¿Cuál de esta prendas tienes en mayor cantidad en tu guardarropas?

a- Polleras y minifaldas

b- Blusitas y remeras

c- Pantalones.


4) ¿Cuáles son tus pantalones favoritos?

a. Los acampanados o "pata de elefante"

b- Los jeans gastados.

c- Los pantalones rectos de cualquier tela.


5) ¿Como te gusta vestir?

a- Muy a la moda, miras muchas revistas y programas de tv y te gusta estar bien informada de las tendencias.

b- Con lo primero que encuentras, pero te fijas si las prendas combinan o no.

c- Con la ropa que te compra tu mamá y que ella elige


6) Si comparas tu vestuario con el de tus amigas...

a- Imitas el modo de vestir de la amiga que más admiras por su vestuario.

b- Tus amigas suelen imitarte a ti porque te consideran una chica muy moderna.

c- Tus amigas y tu se visten en formas muy distintas, c/u de acuerdo a su gusto.


7) Si pudieras vestirte de cualquier manera...

a- Te vestirias mucho mejor de lo que te vistes en la actualida, diseñarias tu ropa como siempre soñaste y tambien comprarias ropa de marca.

b- Te vestirias exactamente = a como lo haces ahora.

c- Dejarias que tu mamá te siguiera comprando la ropa a su propio gusto


8) ¿cual consideras que es tu prenda favorita o la que te pones con mayor frecuencia?

a- Una blusa o una remera especial.

b- Unos jeans viejos o muy gastado.

c- Un vestido colorido que te sienta maravillosamente


9) ¿Que tal eres para las combinaciones?


a- Nunca te fijas si lo que te pones combina en color,estilo o textura.

b- Eres muy habil para las combinaciones y tratas de que todas tus prendas armonicen entre si

c- A veces aciertas y a veces ni te fijas y usas ropa que no combina para nada


10) En viajes cortitos o cuando pasas un fin de semana en casa de tus abuelos o parientes ...

¿que llevas en tu bolso?

a- tu pijama , tu ropa innterior y una prendas al azar.

b- Tu pijama, una muda de ropa interior y tu pantalones o polleras favoritas con una remerita al tono y perfume.

c- Dejas que tu mamá te arme el equipaje, porque concideras que ella sabe mejor que tu lo que necesitas.


escriban sus respuestas Ej

1. a

2.c

y así hasta terminar todas las preguntas y al dia siguiente les contesto.




¡A COCINAR!

BROWNIES DE CHOCOLATE


Ingredientes:

100 grs. de manteca,3 huevos,1 taza de harina,1 taza de azúcar,2 barras de chocolate y 1 chorrito de leche.


Procedimiento: Mesclar muy bien en un bol el azúcar y los huevos.Derretir el CHOCOLATE JUNTO CON LA MANTECA (de a poquito,para que no se formen grumos)y cuando esten derretido,agrega la LECHE.Ahora junta el chocolate con la 1ra mezcla,AGREGA LA HARINA de a poco y vuelve a mezclar muy,pero muy bien.Enmanteca y enharina una fuente cuadrada para el horno.Enciende el horno a fuego lento. Los Brownies estaran listos cuando introduscas un palito en la masa y este salga seco.

escriban sus comentarios.

miércoles, 17 de enero de 2007

"Disney"



+Las peliculas de disney, las paginas, los juegos, las series y todo lo que sea de Disney esta re copado!!!!

por favor, escriban sus comentarios.